Gierst met Hazelnoten

Home › Recepten › Granengerechten › Gierst met Hazelnoten

Gierst ondersteunt de spijsvertering en verbetert de opname van voedingsstoffen.
Een goede energieleverancier omdat het de nieren oplaad.
Gierst is goed voor de huid, het haar en de nagels. Doet het glanzen en geeft opnieuw stevigheid.

ingredienten =
-gierst.
-enkele hazelnoten.
-stukje kombu.
-snufje zeezout.
-gomasio.

werkwijze =
1)was de gierst grondig.
2)breng de gierst aan de kook in 2x zoveel water.
3)voeg de hazelnoten toe.
4)het zout en de kombu toevoegen.
5)de gierst is klaar als al het water is opgekookt.
6)breng op smaak en garneer met een beetje gomasio.

Smakelijk eten,
Nathalie De Mey.

Gebruikte producten:

Winkelkarretje is leeg