Recepten: Granengerechten
Home › Recepten › Granengerechten
Gierst met Hazelnoten
Gierst ondersteunt de spijsvertering en verbetert de opname van voedingsstoffen.
Een goede energieleverancier omdat het de nieren oplaad.
Gierst is goed voor de huid, het haar en de nagels. Doet het glanzen en geeft opnieuw stevigheid.
Lees meer: Gierst met Hazelnoten
Gekiemde Bruine Rijst met Citroen
Een schijfje citroen toevoegen tijdens het koken van de rijst geeft een heel frisse smaak en is een leuke afwisseling. Citroensap bevat een olie die de lever stimuleert te ontgiften.
Lees meer: Gekiemde Bruine Rijst met Citroen
Gerstrisotto met Shitake
Shitake ontspant en helpt te veel aan dierlijke vetten verteren.
Gerst is een graan dat perfect past bij de lente en de zomer.
Rijk aan vitaminen en mineralen. Herstelt de gezondheid en vitaliteit.
Cholesterolverlagend en verzacht bij brandend maagzuur.
Stimuleert melkproductie bij zogende moeders.
Helpt bij huidreiniging en een droge huid.
Lees meer: Gerstrisotto met Shitake
Volle rijst gemixed met groentjes
Een granengerecht samen gekookt met groenten. Zo geef je je rijst eens een andere smaak en een andere look.
Lees meer: Volle rijst gemixed met groentjes
Zachte Rijst met Miso
Een heerlijk granengerechtje voor je ontbijt. Ideaal om je dag mee te starten en voor energie heel de voormiddag.
Ingrediënten:
- 1 kop volle ronde rijst
- 5 koppen water
- stukje 'Samurai kombu'
- 3 sjalotjes fijngesneden
- soeplepel gerstmiso (Moegi-miso, ongepasteuriseerd)
Lees meer: Zachte Rijst met Miso
Umé-'Silk'Kombu-Rijst
Een typisch Japans granengerecht. Heerlijk en zeer gezond!
Lees meer: Umé-'Silk'Kombu-Rijst
Gerststoofpotje met kombu
Een heerlijk stoofpotje van gerst! Boordevol vitamientjes, bevat eiwitten (in plaats van vlees) en klaargemaakt met het graan gerst. Gerst is onder andere zeer goed voor de huid.
Lees meer: Gerststoofpotje met kombu
Volle ronde rijst
Hoe bereid je eigenlijk volle rijst? Ontdek hier enkele zeer belangrijke tips. Essentiëel voor een zuivere zachte smaak!
Lees meer: Volle ronde rijst
Winkelkarretje is leeg
|