Recepten

Home › Recepten

Komkommer-gember pickel

Pickels zijn een evenwichtige aanvulling bij een gebalanceerde maaltijd.Pickels;een fermentatieproces stimuleren onze vertering waardoor de voedingsstoffen beter worden opgenomen. Verbetert de darmflora waardoor de immuniteit verhoogt. Groenten,zout en druk in een pickelpot zijn de benodigdheden.

Lees meer: Komkommer-gember pickel

Witloof met Gember

Dit is een zeer lekker gerecht. En simpel om te bereiden.
Een snelklare bereiding!

Lees meer: Witloof met Gember

Waarom omega-3 een must is voor sporters!

Als sporter besteedt u ongetwijfeld de nodige aandacht aan uw voeding.
Uw uithoudings- en concentratievermogen, uw hart en bloedvaten en de conditie van uw spieren, gewrichten en botten is immers sterk afhankelijk van wat u dagelijks eet. Dan weet u wellicht ook dat een goede vetzuurbalans essentieel is voor elke sporter, of je nu aan topsport doet of recreatief sporter bent. Het innemen van voldoende
omega-3 vetzuren helpt je hart- en longfunctie te ondersteunen, behoedt je voor een onnodige verergering van blessures, gaat ontstekingen tegen, zorgt voor een betere focus en stimuleert het verbranden van vetten voor de energielevering.

Lees meer: Waarom omega-3 een must is voor sporters!

Kombucha, om een goede stoelgang te bevorderen!

Levend voedsel, of nu ook wel eens probiotica genoemd, bevorderen een gezonde darmflora met een goede stoelgang als gevolg. Een betere darmflora zorgt voor een betere opname van voedingsstoffen. En dit zorgt dan natuurlijk dat je je beter en gezonder voelt!

Lees meer: Kombucha, om een goede stoelgang te bevorderen!

Calcium beter opnemen en je sterker voelen

Natto is een superproduct dat je kan helpen dat de calcium in je bloed terecht komt op de juiste plaatsen in je lichaam. De plaatsen waar het nodig is, vooral in de botten, tanden en nagels, en dus niet in je aders.

Lees meer: Calcium beter opnemen en je sterker voelen

Hoe aderverkalking voorkomen

Bij aderverkalking is het probleem dat de calcium zich gaat afzetten in de bloedvaten zodat de aders kunnen dichtslippen. Vitamine K2 en co-enzyme-q10 is daar een oplossing voor. Deze stoffen zitten in natto. Natto kan je letterlijk een 'bloedklonterbooster' noemen.

Lees meer: Hoe aderverkalking voorkomen

Seitan Stoofschotel

Vegetarisch stoofvlees. In plaats van stoofvlees gebruik je seitan. Zelfs nog beter! Een ideale vleesvervangerschotel, heerlijk!

Lees meer: Seitan Stoofschotel

Azukibonensoep met Mochi

Levensenergie en gezonde nieren vormen een geheel, kunnen niet zonder elkaar.
De krachtige hokkaido adukibonen ondersteunen de nieren.
De mochi wordt aangeraden om te herstellen van zwakte en ziekte.
én verbetert de kwaliteit van de moedermelk.
Nog een opwarmende en versterkende soep om gebalanceerd de lente te verwelkomen.

Lees meer: Azukibonensoep met Mochi